AQUAFIT

Aquagymnastik ist ein ideales Herzkreislauf training, das gelenkschonend und risikoarm effektiv die Fettverbrennung anregt. Wir tanzen, boxen und kicken uns fit.

Ausdauer, Immunsystem, Herzkreislaufsystem und Muskelkräftigung - all das wird durch die spezielle Form von Wassergymnastik gefördert und verbessert. So hast du während des Kurses nicht nur richtig viel Spaß und bringst dich äußerlich in Schuss, sondern arbeitest auch an deiner Gesundheit. Ein optimales Training also, um dich schon nach kurzer Zeit rundum wohlzufühlen.

Functional Training und Group Fitness im Wasser: In diesem Kurs geht es um Muskelkräftigung, Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und Körperbalance in einem! Wir verbinden funktionelles Training mit motivierender Gruppendynamik – etwas, worauf wir lange gewartet haben. Wir variieren Tempi und Bewegungsabläufe zu motivierender Musik.